منتدى الوردة البيضاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الوردة البيضاء



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أرجو من جميع الزائرين الذين يودون الإشتراك بالمنتدى تفعيل اشتراكهم من البريد الإلكتروني الخاص بهم

 

 التخلص من 10 عادات تتلق خلايا الدماغ مستقبلا..

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
maram
عضو جديد
عضو جديد



انثى
عدد المساهمات : 51
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 24/09/2010

التخلص من 10 عادات تتلق خلايا الدماغ مستقبلا.. Empty
مُساهمةموضوع: التخلص من 10 عادات تتلق خلايا الدماغ مستقبلا..   التخلص من 10 عادات تتلق خلايا الدماغ مستقبلا.. I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 25, 2010 5:45 pm

هناك بعض العادات التي نقوم بها دون أن نعرف وتؤدى إلى تدمير الدماغ و خلايا المخ و يلخصها المتخصصين في:

*عدم تناول وجبة الإفطار:
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم و هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

*الإفراط في تناول الأكل:
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

*التدخين:
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

* كثرة تناول السكريات:
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


*تلوث الهواء:
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا و استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


*الأرق ( قلة النوم):
النوم يساعد الدماغ على الراحة و كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


* تغطية الرأس أثناء النوم:
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


*القيام بأعمال أثناء المرض:
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


*قلة تحفيز الدماغ على التفكير:
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ و قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


*ندرة الحديث مع الآخرين:
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوهرة
مدير عام
مدير عام



انثى
عدد المساهمات : 1239
العمر : 35
نقاط التميز : 1000
تاريخ التسجيل : 26/06/2008

التخلص من 10 عادات تتلق خلايا الدماغ مستقبلا.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: التخلص من 10 عادات تتلق خلايا الدماغ مستقبلا..   التخلص من 10 عادات تتلق خلايا الدماغ مستقبلا.. I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 26, 2010 12:33 am

موضوع مفيد جدا ورائع .. واشكرك على المعلومات الرائعة حبوبة

** ينقل للقسم المناسب **
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alwardaalbedaa.yoo7.com
 
التخلص من 10 عادات تتلق خلايا الدماغ مستقبلا..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo )
» تحليل اللعاب قد يساعد مستقبلا في تشخيص الأمراض المزمنة
»  الاستحمام يوميا يتلف الدماغ
» كيفية التخلص من الرؤوس السوداء في البشرة
» استخدام المحمول يرفع احتمال تعرض الأطفال والمراهقين لسرطان الدماغ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الوردة البيضاء :: أركان الأسرة :: التغذية والريجيم والصحة-
انتقل الى: