منتدى الوردة البيضاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الوردة البيضاء



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أرجو من جميع الزائرين الذين يودون الإشتراك بالمنتدى تفعيل اشتراكهم من البريد الإلكتروني الخاص بهم

 

  علاج الصداع في شهر رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
king of the ring
عضو مميز
عضو مميز



ذكر
عدد المساهمات : 1338
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 01/06/2010

 علاج الصداع في شهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: علاج الصداع في شهر رمضان    علاج الصداع في شهر رمضان I_icon_minitimeالإثنين يونيو 28, 2010 8:18 pm



كثيراً ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان
الكريم..
وأسباب الصداع كثيرة ومتعددة لكنني سأركز على الأسباب التي لها علاقة
مباشرة بالصوم.

من أهم هذه الأسباب على الإطلاق
هو حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في الدم خاصة في السويعات الأخيرة من يوم الصوم…

طريقة العلاج :

تختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر.. وكذلك تختلف أعراض
ظهور هذا النقص من جسم لآخر وعلاجه هو زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار
وفي السحور،
وتأخير وجبة السحور قدر الإمكان على أن تحتوى على نسبة سكريات
عالية نوعاً ما. أما مرضى السكر الذين يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعة
طبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقاتها والوجبات

السبب الثاني
لصداع الصوم يحدث عند معتادي تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو وسائر المكيفات بكثرة..
والصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص على شكل صداع
وضعف تركيز قد يساعد الصوم في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع النصفي
عند من يعانون منه مرضى ارتفاع ضغط الدم قد يصابون بنوبات من الصداع
نتيجة لعدم تناولهم أدويتهم بالشكل الصحيح
أو لإهمالهم في الوجبات اليومية وزيادة نسبة الأملاح والدهون بها..
لذا فإن عليهم مراجعة طبيبهم الخاص قبل شهر رمضان
لإعادة تنظيم أدويتهم ووجباتهم

الصداع الناتج عن أسباب نفسية
فتتقلص العضلات المحيطة بالرأس والرقبة بعض الشيء وتتسبب في آلام بهما..
لذا فعلى من يعاني هذا النوع من الصداع محاولة تجنب ما يثير متاعبه النفسية في هذا
الشهر والخلود إلى الراحة بقدر الإمكان مع عدم وضع وسادة تحت الرأس لأنها قد
تتسبب في زيادة تقلص عضلات الرقبة مما يزيد الألم

هذه كانت أهم أسباب الصداع المرتبطة بالصوم..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاج الصداع في شهر رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تخلصي من الصداع .. فى اربع خطوات
» مسجات تهنئه رمضان رسائل رمضان
» علاج ضعف الذاكرة
» علاج الزكام بدون ادوية
»  صحة المرأة- علاج الغثيان والقيء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الوردة البيضاء :: أركان الأسرة :: التغذية والريجيم والصحة-
انتقل الى: