منتدى الوردة البيضاء



 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
أرجو من جميع الزائرين الذين يودون الإشتراك بالمنتدى تفعيل اشتراكهم من البريد الإلكتروني الخاص بهم

شاطر | 
 

 المطابخ السبعه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكتاني
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 394
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 27/11/2010

مُساهمةموضوع: المطابخ السبعه   الجمعة ديسمبر 10, 2010 3:46 pm

اعزائي نكمل بقيه المطابخ المفيده بما لديها في العالم 00


ايسلندا : السلمون :يعتبر سمك السلمون مفيدا جدا بسبب احتوائه على الاحماض الدهنيه اوميغا 3 وانه طعام ذو سعرات حراريه منخفضه 00 وقد اثبتت الدراسات ان الذين يستهلكون السلمون او غيرها من الاسماك الدسمه مره واحده في الاسبوع على الاقل فان خطر اصابتهم بالسكته القلبيه يكون اقل 0 ويعمل تناول السلمون كوقايه من الصداع النصفي كما انه يقلل من اعراض الصدفيه0 ويفترض على امهات المستقبل بشكل خاص ان يضعن سمك السلمون في قائمة طعامهن حيث تعتبر احماض اوميغا 3 الدهنيه اساسيه لنمو دماغ الطفل 00

المكسيك : الافوكادو :احدى المواد الاساسيه في المطبخ المكسيكي هي " الغواكمول " وهذا نوع من الباستا المصنوعه من الافوكادو المطحون 0 والافوكادو بالتحديد هو الثمره التي تستحق ان تحتل مكانا في قائمة طعامكم ف 20 % منها تتكون من دهون اغلبها احماض دهنيه غير مشبعه00 وكذلك تحتوي على الكاروتين وفيتامينات c .b6 .b1 .E والبوتاسيوم والنحاس ويساعد الافوكادو في خفض مستوى الكولسترول والانسولين وهو مفيد للعين وله مفعول الوقايه ضد سرطان البروستاتا 0 وهناك بعض البحوث تشير الى ان الافوكادو يمكن ان يكون له مفعول جيد على انعاش عمل الكبد بعد اصابته بالتهاب الكبد 0اما البوتاسيوم الموجود في الافوكادو فانه يتحكم ويضبط ضغط الدم 00

اشكر لكم متابعتكم 00 واتمنى ان نستفيد جميعا من هذه المعلومات القيمه 00
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ly ly
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد المساهمات : 18
العمر : 40
تاريخ التسجيل : 16/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: المطابخ السبعه   الخميس ديسمبر 16, 2010 2:49 pm

اول مره اعرف ذا المعلومات
شكرا للافاده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الكتاني
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 394
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 27/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: المطابخ السبعه   الخميس ديسمبر 16, 2010 5:31 pm

اهلا بك اخي لنرت صفحتي بردك العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وردة الجوري
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد المساهمات : 32
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 16/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: المطابخ السبعه   السبت يوليو 16, 2011 9:40 am

يعطيك العافية أخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
المطابخ السبعه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الوردة البيضاء :: عالم حواء ~~ خاص بالنساء فقط ولايسمح بدخول الرجال :: المطبخ والمائدة-
انتقل الى: